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LA NATUROPATHIE
Un art de vivre !
« La naturopathie est un ensemble de soin qui vise à renforcer l’organisme par des moyens naturels. »
Un peu d’histoire… : La naturopathie est la plus vieille médecine douce occidentale, le pendant de la médecine ayurvédique en Inde ou de la médecine traditionnelle chinoise. Elle tire ses origines de la tradition médicale de la Grèce Antique.
La naturopathie repose sur l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé et de prendre soin de soi. Elle considère l’individu dans sa globalité et s’adresse aux patients de manière individuelle car chaque personne est unique avec ses forces, ses faiblesses et son histoire.
Le naturopathe va rechercher la cause d’un éventuel dérèglement de l’organisme et vise à équilibrer le fonctionnement du corps de manière naturelle. Ses 3 piliers sont :
– L’alimentation : complète, saine et équilibrée permettant d’apporter à l’organisme ce dont il a besoin en lui évitant les surcharges toxiques.
– L’exercice physique adapté car mettre le corps en mouvement est essentiel à un bon équilibre physique et nerveux.
– Les techniques de gestion du stress et des émotions : conseils en fleurs de Bach, exercices de respiration, méthodes de relaxation, réflexologie plantaire…
Le Naturopathe est un éducateur de la santé et de l’hygiène de vie.
COMMENT SE DEROULE UNE CONSULTATION ?
La première consultation dure environ 1h30. Le naturopathe effectue d’abord un bilan de vitalité personnalisé qui lui permet de déterminer le niveau d’énergie du patient… Il s’agit d’un dialogue pour connaitre les habitudes de vie, l’alimentation, le sommeil, la pratique sportive, le fonctionnement des principaux systèmes corporels (intestins, poumons, reins, peau), les contraintes personnelles ou professionnelles…
Les conseils sont ensuite délivrés.
Les consultations suivantes, qui durent environ 1h, permettent de suivre la mise en place des réformes entreprises et d’avancer dans de nouveaux changements à opérer.
Le naturopathe cherche, avant tout, à ce que chacun soit maître de sa santé et, dans ce cadre, s’inscrit en parfaite complémentarité avec les médecines conventionnelles. Les conseils proposés sur ce site ne se substituent en aucun cas à un traitement médical ou suivi psychologique.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Préventive et réparatrice
La réflexologie plantaire part du principe que chaque organe, glande ou partie du corps correspond à une zone réflexe au niveau du pied. Grâce à une méthode de pression particulière, le réflexologue active ces terminaisons nerveuses (il en existe plus de 7 500 !) qui envoient les informations à la partie du corps concernée pour la stimuler et améliorer son fonctionnement. Une méthode 100 % naturelle pour améliorer son bien-être et ses facultés d’auto guérison.
2. LA RÉFLEXOLOGIE, POUR QUOI ?
EXTÉRIORISER LE STRESS ET ÉVACUER LES TENSIONS
Un travail sur le plexus et le diaphragme permet d’évacuer les tensions physiques et psychiques intériorisées pour favoriser relâchement et détente. Un bon point également pour réguler son sommeil.
AMÉLIORER SA CIRCULATION SANGUINE ET LYMPHATIQUE
Un moyen de mieux préparer son corps à des efforts musculaires et tendineux, mais également de voir son énergie et sa vitalité décupler.
ÉLIMINER TOXINES ET DÉCHETS ACCUMULÉS
Elle favorise la récupération et le mieux-être général grâce à un drainage des émonctoires et une stimulation du foie et des reins pour un nettoyage du corps en profondeur.
MASSAGE AYURVEDIQUE
Eliminez vos tensions nerveuses !
Le massage ayurvédique, aussi parfois appelé Abhyanga, est un des fondements de la médecine traditionnelle indienne.
Il est rattaché à l’ayurvéda (la science de la vie), c’est-à-dire la médecine sacrée.
Pratiqué avec de l’huile tiède, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et s’adapte aux besoins et aux caractéristiques de chacun.
Il permet de prévenir certains troubles et d’apaiser globalement le corps et l’esprit, d’agir sur les 7 centres énergétiques que nous connaissons sous le nom de chakras.
Ce massage permet de limiter globalement les tensions et les maladies liées aux tensions physiques et psychiques empêchant la libre circulation du prana (l’énergie vitale du corps).
Il permet également de diminuer le stress, de limiter l’accumulation des toxines, et même de nourrir l’organisme.
- Amélioration du sommeil et diminution de la fatigue (notamment chronique)
- Une meilleure circulation de l’oxygène vers les tissus
- L’évacuation du stress
- Tonification de la peau
- Relaxation des tissus et des muscles
- Amélioration de la circulation sanguine
- Optimisation de circulation lymphatique et hormonale
- Assouplissement des articulations
- Amélioration de la concentration
- Plus grande conscience du corps (sentiment de légèreté et énergie décuplée)
MASSAGE CRANIEN INDIEN
Epaules, cou, visage et crâne
(base Mukha Abyanga)
Mukha signifie visage en Sanskrit. Il s’agit donc d’un massage du visage selon l’ayurveda.
Dans la tradition indienne, le visage est le miroir de la santé globale du corps.
Il est aussi le pont entre la beauté intérieure et extérieure.
Le travail sur le visage touche à la fois à la beauté, à l’esprit et au bien-être global de la personne.
Par ses techniques de lissage et de pressions, ce massage de 30 mn procure en premier lieu, une profonde relaxation et une libération immédiate du stress et des tensions.
Le travail effectué sur les points énergétiques des différentes parties du visage influe sur les organes du corps et facilite certaines régulations engendrant ainsi un mieux-être tant physique que psychique.
Généralement, dès la première séance, le sommeil est plus profond, le visage retrouve toute sa sérénité, sa beauté et son éclat, les traits sont apaisés.
Au fur et à mesure des séances et par leur régularité, le massage du visage peut s’inscrire dans le cadre d’un traitement anti vieillissement grâce à la stimulation de la circulation sanguine et de la circulation d’énergie de ses cellules et en resserrant les muscles du visage. La peau va se raffermir et devenir plus belle.
Par l’activation de la microcirculation, le massage aura également un impact sur les cheveux. Le cuir chevelu est le prolongement du visage et le terreau de nos cheveux. Le massage va l’assouplir, nourrir le bulbe ce qui va stimuler la pousse de cheveux sains, brillants, souples et tonifiés. Il y aura également un effet de prévention sur la chute des cheveux.
D’un point de vue neurologique, la sensation très agréable que procure le massage du cuir chevelu, libère dans le corps des endorphines, ayant des propriétés antalgiques qui apportent un sentiment de bien-être, de contentement et de bonheur.
Il minore l’anxiété, la fatigue, le stress et maux de tête.
Il est recommandé en amont d’une situation génératrice de stress comme un événement important, un examen, une opération chirurgicale …
Avant de débuter le massage, il convient de nettoyer la peau. Cela permet une meilleure détente et de potentialiser les bienfaits. Pour cela, j’utilise un petit coton avec de l’eau de rose dont l’odeur agréable est relaxante. De plus, l’eau de rose a un pouvoir apaisant et lissant et présente des vertus antioxydantes, anti-inflammatoires, astreignantes, cicatrisantes…
Lors de ce massage indien, le praticien va « stimuler » les chakras Ajna (point énergétique situé entre les 2 yeux) et Sahasrara (situé au-dessus du crâne) ce qui va aider à améliorer la mémoire, la concentration, l’intuition mais aussi l’ouverture de conscience.
Pour finir, je clôture la séance aux sons d’un bol tibétain afin d’équilibrer l’énergie du corps et d’harmoniser les différents plans physiques, psychiques, émotionnelles…
Le bol chantant agit aussi sur le stress, les angoisses et renforce le système immunitaire. Il permet de se connecter à son être intérieur
SOINS REIKI
« Si vous voulez guérir le corps, il faut d’abord guérir l’esprit » Platon
Cette technique énergétique ancienne et puissante agit au niveau physique, psychique et spirituel. Elle améliore la santé, favorise la guérison des traumatismes émotionnels, le développement et l’évolution spirituelle. Parfois le Reiki aide là où aucun résultat n’avait été atteints auparavant.
Les soins s’adressent à toutes les personnes (adultes, personnes âgées, enfants) désireuses d’améliorer leur état de santé physique, mental et émotionnel.
Le Reiki est une pratique énergétique par opposition des mains qui permet de libérer les énergies internes bloquées qui créent des tensions au niveau du corps et de l’esprit. Il réduit le stress, la douleur, la fatigue et renforce le système immunitaire, la paix intérieure…
POWER LEGS
Le bien-être des jambes légères
Le Power legs combine des techniques de drainage et de massages bien-être, du modelage des tissus, des points d’acupression spécifiques sur les méridiens, un processus énergétique de libération des jambes.
Pratiqué avec une synergie de différentes huiles, ses bienfaits sont nombreux :
⁃ Soulage les jambes lourdes et les contractions musculaires
⁃ Active la circulation lymphatique et veineuse
⁃ Libère les toxines
⁃ Déstocke les graisses
⁃ Améliore les désagréments liés à la rétention d’eau
⁃ Diminue les varices mineures
⁃ Réduit la cellulite
⁃ Revivifie et adoucie la peau.
N’attendez pas l’été pour prendre soin de vos gambettes !
En une séance d’1h, vous ressentirez déjà les bienfaits. Une cure de 5 séances (à raison d’une par semaine) est d’une grande efficacité.
– Prix pour 1 séance: 70€
– Forfait de 5 séances: 320€
– Massage de 1h30 comprenant le Power legs et un massage crânien: 85€
– Massage de 1h45 comprenant le Power legs et une réflexologie plantaire: 100€
Sur rendez-vous du lundi au samedi
CONSTELLATIONS FAMILIALES
Les constellations familiales ou constellations systémiques font partie des thérapies brèves qui suscitent prise de conscience et envie d’agir.
Elle est basée sur la mise au jour de l’inconscient familial par le biais de jeux de rôle et de psychodrames permettant de clarifier les situations, mettre du sens dans ses blocages, rétablir l’ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d’assumer la charge des responsabilités qui lui incombent.
Cette pratique met en lumière le fait que nous sommes reliés inconsciemment à notre système familial par des liens invisibles connus ou inconnus.
L’expression « constellation familiale » désigne chez certains auteurs la « structure familiale ».
L’idée d’une constellation familiale est de représenter votre famille que vous portez de manière inconsciente.
Elle est basée sur une vérité phénoménologique, c’est-à-dire « prendre les choses telles qu’elles sont dans l’instant présent ».
On accepte ce qui est, sans jugement.
– Pour prendre votre juste place au sein d’un système (à partir de 2 pers, on parle de système)
– Clarifier une situation, mettre de l’ordre
– Améliorer vos relations
– Vous libérer des fardeaux invisibles
– Devenir auteur et acteur de votre existence
– Mettre à jour les dynamiques et équilibres d’un clan
– Poser un regard neuf et bienveillant sur chacun au bénéfice de tous
– Trouver la paix, la confiance en vous et l’amour de vous-même
– Vous libérer des cycles de répétition générationnel…
Les constellations aident à aller vers l’apaisement et l’épanouissement.
Ce que vous viendrez apaiser, évitera aux générations futures d’en porter le poids.
Les constellations peuvent être utilisées dans différents domaines : familial, personnel et professionnel et peuvent se faire en individuel ou en groupe, en présentiel et à distance.
Il existe 3 types de constellations :
– Les constellations familiales systémiques
– Les constellations organisationnelles
– Les constellations d’organisation en entreprises
– samedi 16 décembre 2023 à 10h
– samedi 20 janvier 2024 à 10h
– lundi 12 février 2024 à 10h
Renseignements pour le bon processus de ces ateliers :
Lieu: Cavaillon: dans un cadre sécurisant et garantissant la confidentialité. Parking privatif
Chaque constellation ont une durée d’environ 45 min à 1h30 chacune.
Rdv à 10h avec le groupe pour une collation, régler et s’installer.
Début des ateliers à 10h30.
Fin de l’atelier prévu vers 13h30-14h.
Entre chaque constellations, nous faisons des pauses avec de légères collations. Chacun apporte quelque chose à partager (boissons, fruits secs, fruits, gâteaux…).
Une tenue souple et confortable est conseillée pour être à l’aise. Si vous le souhaitez, vous pouvez emporter un plaid et des chaussettes bien chaudes (les chaussures restent à l’entrée).
Tarifs :
– 90€ pour les «constellant »
– 50€ pour les « représentants »
Afin de garantir votre inscription, un acompte de 30€ est demandé à l’avance (à l’adresse: 153 impasse de la bergerie, 84300 Cavaillon) puis règlement par chèque ou en espèces sur place le jour même.
A savoir :
Durant l’atelier tous les participants seront installés en rond autour de la salle.
Il y a deux types de participants : les « constellants » et les « représentants » qui se déterminera à l’avance, lors de l’inscription.
– Les « constellants » sont les personnes qui « font leur Constellation », c’est-à-dire qui font une demande et mettent leur problématique au travail. Lorsque vous êtes « constellant », vous pouvez également être choisi pour faire « représentant » lors d’une autre constellation.
– Les « représentants » sont les personnes qui vont permettre que la Constellation d’autrui se fasse, en acceptant de tenir le rôle des membres de la famille des constellants. En étant « représentant », vous travaillez aussi sur vous. En effet, vous n’êtes jamais choisi par hasard, et donc le rôle tenu fera résonance avec votre histoire personnelle.
Les constellations touchent notre inconscient et nous transforment, quelque soit notre place dans la constellation.
Déroulement d’une Constellation familiale:
– Le « constellant » pose sa problématique et je l’accompagne dans la résolution et la clarification de celle-ci. Je ne m’intéresse qu’aux faits et non aux interprétations. Le « constellant » choisi ensuite dans l’assemblée des représentants pour les membres de sa famille, d’autres personnes ou des concepts (ex: guerre, confusion…)
Le représentant peut ressentir des émotions et va transmettre un message. Il n’y a pas besoin d’avoir de « dons » particuliers. Tout est juste. Ce n’est pas une vérité en soi, c’est une vérité phénoménologique.
Se joue alors comme une mise en scène évolutive de la problématique orchestrée par l’animateur jusqu’à la réparation qui est la dernière phase de la Constellation. Parfois, une seule séance suffit à être plus heureux, en paix avec vous-même et les autres, à gagner en confiance, en sérénité, en liberté. Le travail de Constellations, par son intensité sur plusieurs plans, est déconseillé aux personnes qui prennent des psychotropes et qui présentent des troubles du comportement.
Si vous souhaitez avoir un « aperçu » sur cette approche, je vous recommande de regarder la série « le chemin de l’olivier » sur Netflix.
Les constellations familiales peuvent se pratiquer de façon individuelle ou en groupe, en présentiel ou à distance.
Pour les inscriptions ou demande de renseignements, contactez-moi au: 06.98.55.44.04
A propos - Hélène Rey
Prendre soin de mon entourage, de mes enfants… et puis un jour, me rendre compte que je me suis totalement oubliée et me poser des questions fondamentales: « Qui suis-je vraiment ? Quels sont mes projets ? Qu’est ce qui me fait vibrer et me rend heureuse ? ».
C’est en 2011, qu’après une longue période difficile tant au niveau professionnelle que familiale, je fais un burn out qui me fait prendre conscience que quelque chose ne va pas. Je décide alors de changer catégoriquement de vie.
Avec le recul, je peux dire que cette épreuve s’est révélée comme un formidable tremplin pour apprendre à me connaître, savoir poser mes limites, comprendre mes modes de fonctionnement et les transcender. Elle m’a permis d’aboutir à plus de sérénité, d’harmonie et de découvrir une vocation qui me tenait tant à cœur ; celle d’accompagner les autres sur le chemin du mieux-être et de la santé.
C’est ainsi que je me tourne vers la naturopathie qui m’apparaît alors comme une évidence.
Je suis une formation pendant 3 ans à l’école Libre de naturopathie Aesculape, à Aix en Provence durant laquelle j’ai pu acquérir différentes techniques et outils me permettant aujourd’hui de proposer un accompagnement personnalisé en alimentation, phytothérapie, aromathérapie, oligothérapie, fleurs de Bach, réflexologie plantaire…
Certifiée par La Féna (Fédération française des écoles de naturopathie), j’ai le plaisir de continuer à explorer de nombreux domaines en lien avec le bien-être physique, émotionnel et spirituel (Reiki, Gestalt, sophrologie…) et de faire ce qui est, à mes yeux, le plus beau métier du monde.
Je suis tenue au secret professionnel et à la confidentialité.
Aesculape, l’école où je me suis formée, est adhérente à la Féna (Fédération française des écoles de naturopathie). La Féna est associée à l’OMNES (Organisation de la médecine naturelle et de l’éducation sanitaire). Tout adhérent à la Féna s’engage à respecter une charte commune et un code de déontologie .
Les tarifs 2023/2024
Accounts
NATUROPATHIE
1ERE CONSULTATION
70€
LA SEANCE
Durée : 1h30
NATUROPATHIE
SEANCE SUIVANTE
50€
PAR SEANCE
Durée : 1h
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
LA SEANCE
60€
LA SEANCE
Durée : 45min
SOINS REIKI
LA SEANCE
40€
LA SEANCE
Durée : 45min
MASSAGE AYURVEDIQUE
LA SEANCE
90€
LA SEANCE
Durée : 1h30
Accounts
MASSAGE
CRANIEN INDIEN
40€
LA SEANCE
Durée : 30min
MASSAGE
"CIEL TERRE"
80€
LA SEANCE
Durée : 1h30
MASSAGE
POWER LEGS
70€
LA SEANCE
Durée : 1h
MASSAGE
POWER LEGS
5 SEANCES
320€
FORFAIT
Durée : 5X1h
MASSAGE
JAMBES + CRANIEN
85€
LA SEANCE
Durée : 1h30
MASSAGE
JAMBES + REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
100€
LA SEANCE
Durée : 1h45
Mode de règlements : chèques ou espèces
CARTES CADEAUX
Le plaisir d’offrir : offrez le bien-être et la santé en cadeau...
